ЛФК - это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний. Причем это могут быть не только физические травмы и заболевания, но и психические или соматические.
Лечебная физическая культура основана на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений на внутренние органы, суставы, мышцы.
ЛФК помогает закалить организм, способствует ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. В процессе занятий физическими упражнениями человек лучше ощущает и понимает свое тело и процесс выздоровления происходит быстрее.
Одной из форм ЛФК является лечебная гимнастика - комплекс несложных общеукрепляющих физических упражнений. Врач тщательно подбирает упражнения, учитывая общее состояние организма и особенности заболевания. Гимнастикой можно заниматься самостоятельно (после проработки движений со специалистом), индивидуально со специалистом, либо на групповых занятиях. Одним из главных условий для результативности проведения ЛФК является дыхание. Дышать нужно правильно - глубокий вдох носом, глубокий выдох ртом. Необходим предварительный инструктаж специалиста, практикующего ЛФК.
Для лучшего эффекта ЛФК проводят в комплексе с массажем и физиотерапией, рефлексотерапией, тейпированием.
Обычно ЛФК дополняют физиотерапевтическими процедурами, такими как:
- Лазеротерапия HILT;
- Электроимпульсная терапия;
- Электростимуляции (воздействие электричества на нервы и мышцы посредством миостимулятора и электродов)
- Гальванизация и Электрофорез лекарственных веществ;
- Ультразвуковая терапия;
- Магнитотерапия;
- Озокеритотерапия.
Как правило, ЛФК проводят для лечения заболеваний в следующих областях медицины:
- Кардиология (для лечения гипертонии и других болезней, связанных с нарушением кровообращения);
- Ортопедия (для лечения плоскостопия, артритов, остеоартрозов);
- Неврология (остеохондроз, радикулит);
- Пульмонология (болезни легких и бронхов);
- Травматология (для ускорения заживления в послеоперационный период и для восстановления в реабилитационный период различных переломов, вывихов и повреждений мягких тканей);
- При заболеваниях ЖКТ;
- Эндокринология (сахарный диабет, ожирение);
- Гинекология (для лечения гормональных нарушений, профилактики воспалительных процессов).
ЛФК часто назначается детям. Лечебная физкультура помогает предотвратить определенные заболевания, укрепить детский организм, дать выход негативным эмоциям.